Jacques Fleurentin
Psyllium
Plantago afra Plantago indica


Les parties utilisées sont les graines.

Les graines sont inscrites à la pharmacopée européenne et disposent d'une monographie de contrôle.
Les graines sont traditionnellement utilisées par voie orale comme laxatif de lest dans le traitement de la constipation contre les douleurs liées à des troubles digestifs.

Les graines (10 g) sont absorbées telles quelles ou dans un yaourt avec ¼ de litre d'eau par jour : pour les enfants à partir de 6 ans prendre 5 g par jour avec ¼ de litre d'eau.

Le psyllium doit être pris avec ¼ de litre d'eau à chaque prise ; il est contre-indiqué en cas d'occlusion intestinale.